最近、運動不足なので、たまにプールに行っています。 2時間くらい歩いたり泳いだりするのですが、クタクタになりますね。結構な運動量になります。 音楽を聞きながらランニングやウォーキングをしている人を見かけるのですが、 水中ウォーキングしてる時に…
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